A continuación veremos hábitos saludables, soluciones naturales y remedios caseros para el estreñimiento en niños: Hidratación. El niño o niña tiene que beber abundante agua y líquidos, sobre todo en la época de verano, y con más razón si suele sufrir de estreñimiento. Fibra. El consumo de alimentos ricos en fibra, junto con el agua.. Estos zumos, infusiones y alimentos te ayudarán a ir al baño rápido para que te sientas mejor en poco tiempo. También te puede interesar: Frutas para el estreñimiento. Índice. Zumo de hinojo.
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Cambiar de trabajo (si hay posibilidad), tener tiempo libre, practicar deporte, leer, ir al cine, jugar a videojuegos, practicar mindfulness, meditar…. Lo que sea que creas que vaya a conseguir que el estrés en tu día a día se diluya. Te recomendamos leer: “Mindfulness: qué es, características y beneficios”. 8.. Aquí te compartimos 13 remedios caseros naturales para aliviar el estreñimiento. 1. Beber más agua. Una persona con constipación debe tratar de beber más agua. Deshidratarse con regularidad.
