Se compararmos a mesma quantidades dos dois tipos de ovos – 100 g – o mais calórico entre os dois é o ovo de codorna. Isso porque o ovo de codorna tem 158 calorias a cada porção de 100 g, enquanto o ovo de galinha carrega 147 calorias em 100 g. Além disso, o ovo de codorna apresenta quase o dobro da quantidade de colesterol encontrada.. O ovo de galinha é o que costuma ser mais consumido e é mais facilmente achado em mercados e feiras. Ele pode ser servido de diversas formas, que interferem em quantas calorias tem um ovo, como demonstra a tabela abaixo:
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O ovo de galinha é um alimento amplamente consumido em todo o mundo. Frito, cozido, fervido e
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1,34g. Prot. 6,76g. Existem 101 calorias em Ovo Mexido (Inteiro, Cozido) (1 grande). Repartição das Calorias: 67% gord, 5% carbs, 27% prot.. Você sabia que um ovo cozido contém apenas 78 calorias? Se você está consciente da ingestão de calorias, os ovos cozidos podem ser uma opção saudável e satisfatória. Além de serem baixos em calorias, eles também são ricos em nutrientes essenciais que podem beneficiar sua saúde de maneira geral. Os ovos cozidos são uma ótima fonte de proteínas, vitaminas e minerais, tornando-os.
